Mark Balsom
J’ai toujours été fasciné par le corps et le cerveau et par la manière dont ceux-ci s’adaptent à ce que l’on fait ou ne fait pas.
Passionné par la richesse des possibilités du corps humain, j’ai à ce jour pratiqué et expérimenté 117 sports et disciplines différentes afin de réellement comprendre, vivre et incorporer le Mouvement sous toutes ses formes.
Après avoir étudié la Science du Mouvement & du Sport, la Psychologie et la Pédagogie à l’Université de Fribourg, j’ai ouvert ma première structure en 2014, Symudiad Mouvement, afin de partager ces connaissances et accompagner les gens dans la découverte d’eux-mêmes et de l’atteinte de leur plein potentiel.
J’ai parcouru l’Europe et les États-Unis pour me former auprès d’experts dans les domaines de la préparation physique, de la nutrition et de la psychologie.
J’ai eu la chance d’apprendre et d’étudier auprès d’experts reconnus comme (liste non exhaustive):
Christopher Sommer – Gymnastic Bodies
Jozef Frucek & Linda Kapetanea – Fighting Monkey
Ido Portal – Movement Culture
Charles Poliquin – Strength Sensei
Robb Wolf – Nutrition (Paleo Diet)
Kelly Starrett – Mobility Coach
Christian Thibaudeau – Strength Coach
Mike Cerbus – Haltérophilie (PowerMonkey)
Dave Durante – Gymnastique (PowerMonkey)
Olivier Bourquin – Nutrition
Anthony Berthoud – Nutrition
Stéphane Vigroux – Parkour
Aurélien Broussal-Derval – Préparateur Physique
Catalyst Athletics – Haltérophilie
Dmitry Klokov – Haltérophilie
Jerome Rattoni – Mouvement (MovNat)
Tyler Touchette – Strength Coach (CaveManStrong)
Et de nombreux autres, peut-être moins connus mais pas moins compétents, auxquels j’attribue une énorme partie de mon savoir-faire.
Cette liste non exhaustive comprend mon coach d’athlétisme, Nicolas Verraires, mes différents moniteurs de gymnastique aux agrès, mes sensei dans mes expérimentations dans les arts martiaux, y compris Yohan Chevalier de Nerds of Jujitsu, mes moniteurs de tous les sports de neige lors de cette étape de ma carrière, mes professeurs de danse, ainsi que mes différents professeurs à l’Université de Fribourg.
J’adore apprendre, expérimenter, découvrir et partager.
Ma nature perfectionniste me pousse à élaborer des plans d’entraînement pointus et techniques, en tenant compte de chaque détail et en observant attentivement les adaptations physiologiques. Je suis constamment en quête d’amélioration, prêt à recommencer le processus pour repousser les limites en intégrant de nouveaux paramètres.
J’ai maintenant eu le privilège de m’adresser à des milliers de personnes, d’en accompagner directement des centaines, et c’est surtout grâce à ces relations et à ces feedbacks perpétuels que j’ai acquis mon expérience actuelle.
Au travers d’Espace Équilibre, je tente de synthétiser mon expérience et de proposer une approche simple, efficace, locale et dans une ambiance accueillante et agréable, basée sur les mouvements fondamentaux de l’humain, pour vous accompagner vers vos objectifs de santé et de performance.